송이버섯의 효능 영양 성분 섭취 방법 알아보기
송이버섯의 효능 영양성분 섭취방법 알아보기 항암효과가 좋다고 알려져 있는 송이버섯은 약재로도 많이 쓰이고 있으므로, 오늘은 효능과 영양성분 섭취방법 등을 알아보려고 합니다. 송이버섯은 주름버섯목 송이과에 속하는 버섯으로, 소나무와 공생하는 버섯이고, 한국, 중국, 일본 등지에 분포하며, 주로 가을에 많이 자라며, 향이 좋고 씹었을 때 고소하고 향긋한 맛이 특징입니다. 목차 1. 송이버섯 효능 2. 송이버섯 영양성분 3. 송이버섯 섭취방법 4. 송이버섯 보관법 1. 송이버섯의 효능 세계적으로 가장 귀한 버섯 중 하나로 알려져 있는 송이버섯에는 다양한 영양소가 함유되어 있어, 면역력 증강, 항암, 항산화, 노화 방지, 혈관 건강, 간 건강, 신경 건강, 피부 건강, 다이어트 등 다양한 효능이 있습니다. 면역..
2023. 7. 28.
칡의 꽃 갈화 칡의 뿌리 갈근 효능 알아보기
칡의 꽃 갈화 칡의 뿌리 갈근 효능 알아보기 칡의 꽃 갈화葛花, 칡의 뿌리 갈근葛根, 칡의 새순 갈용, 칡의 씨앗 갈곡이라고 하는데 모든 부분을 약재로 사용하고 있으며, 칡은 콩과에 속하는 덩굴식물로, 학명은 Pueraria montana입니다. 칡은 한국, 중국, 일본 등지에 분포하며 100~1,200고지의 양지바르고 토질이 좋은 기슭이나 언덕에 서식하는데, 오늘은 갈근의 효능과 섭취방법 등을 알아보겠습니다. 목차 1. 칡 꽃 갈화의 효능 2. 칡뿌리 갈근의 효능 3. 칡의 성분 4. 칡의 꽃 뿌리 섭취 방법 1. 칡 꽃 갈화의 효능 칡의 꽃은 7월에서 8월에 걸쳐 피는 꽃이고, 칡꽃은 '갈화'라고도 불리며, 한방에서 약재로 사용하며, 칡꽃은 쓴맛이 강하지만, 다양한 효능이 있어 건강에 도움이 될 수 ..
2023. 7. 27.
백하수오와 적하수오의 효능 및 섭취 방법 알아보아요.
백하수오와 적하수오의 효능 및 섭취방법 알아보아요. 탈모에 좋은 백하수오와 갱년기 증상에 좋은 적하수오에 대해 알아보려고 합니다. 하수오는 마디풀과의 덩굴식물이며 한국, 중국, 일본 등 동아시아에 분포하고 있으며, 하수오는 뿌리가 굵고 길며, 겉은 흑갈색이고 속은 백색이고 하수오는 약재로 사용되며, 그 효능은 매우 다양합니다. 목차 1. 백하수오의 효능 2. 적하수오의 효능 3. 백하수오의 섭취방법 4. 백하수오의 영양성분 및 부작용 1. 백하수오의 효능 백하수오의 효능 1. 신장과 간을 보하고, 혈액순환을 개선합니다. 신장 기능을 강화하고, 간 기능을 보호하며 또한, 혈액순환을 개선하여, 혈액을 맑게 하고, 혈압을 낮춥니다. 2. 피로를 해소하고, 면역력을 향상합니다. 스트레스를 해소하고, 심신을 안정..
2023. 7. 26.
