반응형 심장질환에좋은음식1 심장 질환의 영양 요법 심장 질환의 영양 요법 알아보기 안녕하세요, 세계적인 영양학자 칼 파이퍼 박사는 "적당한 양의 영양소를 음식을 통해 섭취하면, 대부분의 만성 질환을 예방할 수 있다"라고 해요. 사망률이 높은 심장 질환의 예방에 도움이 되는 영양 요법에 관해서 알아보겠습니다. 목차 1. 심장질환의 예방 및 치료를 위한 식생활 수칙 2. 심장질환의 치료를 위한 식품의 선택 요령 3. 심장질환의 좋은 음식 1. 심장질환의 예방 및 치료를 위한 식생활 수칙 정상체중을 유지합니다. 과체중이나 비만은 고혈압, 고지혈증, 당뇨병을 유발하므로 평소보다 식사량을 줄여야 합니다. (현재체중의 5%만 줄여도 혈압, 고지혈증이 개선된다고 합니다. 규칙적으로 알맞게 식사합니다. 음식물이 소화되면서 심장박동, 혈압 및 심박출량이 증가되며, 과식.. 2023. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
