백내장 증상 원인 수술의 방법 알아보아요
안녕하세요. 투명한 수정체가 나이가 들거나 눈 속에 염증이 생기거나 외상을 당하거나 혹은 선천적으로 뿌옇게 흐려질 수 있는데 이러한 증상을 백내장이라고 하는데 오늘은 증상과 원인, 수술 방법까지 알아보겠습니다.
목차
1. 백내장이란?
2. 원인과 증상
3. 수술의 방법
4. 백내장에 좋은 음식과 운동
1. 백내장이란?
백내장(白內障, 의학: cataract )은 안구의 수정체가 혼탁해져서 시력장애를 일으키는 질병이고, 수정체가 혼탁해지는 정도는 다양하며, 이에 따라 눈으로 들어온 빛이 수정체를 제대로 통과하지 못하게 되어 시야가 뿌옇게 보이는 증상이 나타납니다. 노인성 백내장의 경우 발병 초기에 수정체의 굴절력이 증가하게 되어 근시가 나타나며, 증상이 더 진행될수록 파란색을 잘 보지 못하게 되고, 백내장은 일반적으로 천천히 진행되어 궁극적으로는 실명에 이를 수 있으며, 대개 양쪽 눈에 모두 영향을 주지만, 대부분 한쪽 눈에 먼저 증상이 나타난 후에 다른 쪽에도 발병하게 됩니다.
백내장은 수년에 걸쳐 서서히 진행하기도 하고 진행하지 않을 수도 있으며 때로는 수개월 만에 현저하게 사력의 저하를 가져올 수도 있으며, 백내장은 급하게 치료를 요하는 질환은 아니나 일상생활에 불편을 줄 만큼 진행된 경우에는 약물로 호전될 수 없고 수술을 고려하여야 한다고 합니다.
시력이 손상되는 것은 수정체가 불투명해져 투과한 빛이 눈 뒤쪽의 망막에 상을 맺는 것을 방해하기 때문이며, 백내장은 주로 노화가 원인이 되는데, 다른 원인들도 있습니다. 백내장은 시간이 경과하면서 황갈색 색소가 수정체에 축적되며, 이것이 수정체섬유의 붕괴와 함께 빛의 투과를 줄여 시각에 문제를 일으키며, 백내장이 있는 이들은 종종 색깔과 휘도 변화, 운전, 읽기, 얼굴 인식 등에 곤란을 느끼며, 밝은 빛으로 인한 눈부심이 더해집니다.
2. 원인과 증상
1. 원인
백내장의 원인으로는 선천성과 후천성으로 나뉘는데 선천성 백내장은 대부분 원인은 이유를 알 수 없으며 후천성 백내장은 외상, 염증 질환이나 스테로이드 점안 제재를 장기간 사용했을 경우 발생한다고 해요. 젊은 나이에도 백내장이 발생하는데 주로 술과 담배, 영양결핍으로 인해 발병할 가능성도 있으며 컴퓨터나 PDP 등 디지털 기기 사용은 눈의 피로를 증가시켜 눈의 노화를 앞당기며, 백내장을 방치하면 포도막염이나 안구 내 압력이 상승하여 녹내장이 발생할 수 있으며 실명에 이를 수도 있다고 합니다.
백내장에는 나이가 들면서 자연적으로 발생하는 노인성 백내장, 산모가 임신 초기에 앓은 풍진 또는 유전적인 요인에 의해서 발생하며, 이외에 백내장의 원인으로는 외상, 당뇨병, 포도막염, 피부 질환, 자외선 과다 노출, 부신피질호르몬과 같은 약물의 과용, 비타민 E 결핍증이 있습니다.
백내장 생기는 주요 원인: 노화, 가족 사, 당뇨병, 과도한 햇빛 노출을 포함한 눈 부상, 과거 눈 수술, 스테로이드 약물의 장기 사용, 흡연, 비만, 고혈압, 알코올 남용, 방사능, 증상 및 보고서, 정기적으로 눈 검사를 받으십시오.
올바른 안경이나 콘택트렌즈를 사용하는지 확인하십시오.
외출 시 선글라스 사용, 혈압과 혈당 수치를 확인하십시오.
건강한 신장-체중 비율 유지, 합병증 녹내장 위험 증가, 눈의 염증, 심각한 백내장으로 인한 시력 손실, 일반적인 치료 옵션, 추천 식단
2. 증상
백내장 환자 중에는 과거에 돋보기를 써야 글씨가 보이던 사람이 어느 날 갑자기 돋보기 없이도 잔글씨가 잘 보이게 되는 경우가 있습니다. 이는 백내장이 진행되면서 굴절률이 증가하고, 이에 따라 근시가 되기 때문이라고 해요. 그러나 백내장이 진행되면, 혼탁이 점차 심해져 전혀 보이지 않게 되고, 의사 표시를 하지 못하는 소아에게 선천성 백내장이 발생하면, 한 곳을 주시하지 못하고, 불빛을 잘 따라가지 못하며, 눈이 사방으로 흔들리고, 눈을 찡그리는 등의 증상이 나타납니다. 이러한 증상이 있다면 안과에 가서 정밀 검사를 받아야 합니다.
증상은 상당 부분 겹치긴 하지만 백내장의 유형에 따라 차이가 있고, 핵경화나 갈색백내장에서는 종종 시력 저하가 있고, 후낭하백내장 환자들은 주요 증상으로 눈부심을 호소합니다. 다른 질병이 없을 때의 백내장 형성으로 인한 어려움은 시력 검사로 판별하며, 수술이 적절한지는 특정 기능과 시각에 대한 필요성과 위험 요소를 고려해야 하는데, 이는 환자에 따라 크게 다를 수 있습니다. 백내장의 주요 징후 및 증상은 다음과 같아요.
- 시력 저하
- 흐릿하게 보이고 눈이 침침함
- 빛에 대한 눈부심 증가
- 물체가 비틀려 보이거나 여러 개로 보임
- 백내장이 진행됨에 따라 눈의 동공이 백색 또는 노란색으로 변함
3. 수술의 방법
백내장 수술은 눈의 검은 자나 흰자에 작은 구멍을 만든 후, 이곳에 초음파 기구를 삽입하여 백내장이 생긴 수정체를 흡인하고 그 자리에 수정체와 유사하게 생긴 영구적인 인공 수정체를 삽입하는 방식으로 시행됩니다. 안경알의 두께가 다양하여 여러 도수가 있는 것처럼, 수술을 받는 사람의 필요에 맞추어 가까운 곳 또는 먼 곳이 잘 보이도록 인공 수정체의 도수를 선택하여 눈 안에 삽입합니다. 삽입되는 인공수정체는 다음과 같은 종류가 있습니다.
- 단초점 인공수정체: 수술받는 사람의 필요에 따라 가까운 곳 혹은 먼 곳에 잘 보이도록 도수를 선택하여 삽입하게 됩니다 (근거리 초점: 원거리는 안경착용, 원거리 초점: 돋보기안경 착용)
- 난시 교정 인공수정체: 난시가 심한 경우, 일반 인공 수정체로는 교정이 충분하지 않아 고려하게 됩니다. 다초점인공수정체: 가까운 거리, 중간 거리, 먼 거리 모두 잘 보일 수 있는 렌즈입니다.
수술 후 치료
수술 후 1~4주 동안 항생제, 항염증제 등의 점안약을 사용하며, 이 시기 동안 수술 부위가 아물고 시력이 회복됩니다. 4~6주 정도 후에 새로운 눈에 맞는 안경을 착용하여 시력이 더욱 좋아지는 경우도 있으며, 환자의 눈에 백내장 이외에 당뇨망막증, 황반부 질환, 녹내장, 시신경 손상 등과 같은 다른 질환이 동반된 경우에는 시력 회복이 늦거나 수술 결과가 만족스럽지 않을 수 있습니다. 수술 후 약 1주 동안은 심한 육체노동, 운동, 눈에 먼지나 이물이 들어가기 쉬운 일을 삼가고 안정을 취하는 것이 좋으며, 텔레비전, 책, 컴퓨터 등은 봐도 됩니다.
수술 후 약 4주 정도는 취침 시 보호용 안대를 착용하는 것이 좋고, 백내장이 있더라도 일상생활에 지장이 없다면 그냥 지내도 괜찮습니다. 다만 백내장이 심해지면 수술을 고려해야 하며, 혼탁한 수정체를 제거하고 인공 수정체를 대신 넣는 수술입니다. 인공 수정체를 넣지 않으면 두꺼운 볼록렌즈 안경을 착용해야 합니다.
이 때문에 요즘은 특별한 경우가 아니라면 인공 수정체를 눈 속에 넣습니다. 한번 눈 속에 넣은 인공 수정체는 예외적인 경우가 아니라면 교환할 필요 없이 평생 사용할 수 있습니다.
4. 백내장의 좋은 음식과 운동
백내장에 좋은 음식
1. 계란 노른자: 백내장에 좋은 음식이며, 눈 건강에 도움을 주는 루테인, 제아잔틴, 아연, 비타민 A 등이 풍부합니다.
2. 당근 : 예로부터 눈이 좋아지려면 당근을 먹으라는 말이 있습니다. 당근에 많이 들어있는 베타카로틴은 수정체의 노화를 막고 망막을 보호해 주므로 백내장을 예방할 뿐 아니라 백내장의 진행도 늦추는 효과가 있다고 합니다.
3. 아몬드: 풍부한 비타민 E는 강력한 항산화 작용으로 인해 항산화 비타민 이라고도 불리며, 눈의 산화를 방지해 백내장 발병을 억제하는 효과도 있다고 합니다.
4. 블루베리: 평소에 눈 건강에 관련해서 관심이 있는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 블루베리의 효능은 전 세계적으로 관심을 받고 있기도 하고, 블루베리의 안토시아닌은 시력뿐만 아니라 백내장을 예방해 주는데 탁월하다고 합니다.
5. 시금치: 눈에 좋은 영양소인 루테인과 제아잔틴이 많이 들어있어서, 자외선과 스마트폰의 푸른색 빛을 차단해 망막의 손상을 막아줌으로써 백내장과 황반변성, 안구건조증 등 각종 눈 질환을 예방해 준다고 합니다.
6. 단호박: 달콤한 단호박 역시 백내장에 좋은 음식이며, 풍부한 비타민 A는 망막에서 빛을 감지하는 단백질 로돕신의 재생을 촉진해 눈을 보호해 줍니다.
7. 오렌지: 비타민 C는 백내장을 막아주는데 매우 중요한 영양소로, 비타민 C가 결핍되면 노안이 쉽게 나타나고, 따라서 평소 비타민 C가 풍부한 오렌지를 자주 먹으면 눈의 피로를 덜어주고, 눈의 노화를 막아서 젊은 눈을 유지할 수 있습니다.
백내장에 좋은 운동
1. 편안한 자세로 앉습니다.
2. 히치하이크를 할 때처럼 엄지손가락을 들고 팔을 뻗습니다.
3. 엄지손가락에 시선을 고정합니다.
4. 팔을 완전히 펼쳐서 엄지손가락을 다시 이동시킵니다.
5. 이 운동을 일주일에 한 번 3회 이상 반복합니다.
6. 이 운동을 연습할 때 연필을 잡고 팔을 뻗는 것도 가능합니다.