변비에 좋은 대황의 효능 알아보아요
안녕하세요 대황은 중국에서 비롯된 약재로 원산지는 시베리아이고 우리나라에는 전국 각처에서 재배하고 있고 다양한 건강상의 문제에 효과적으로 사용되고 있는 이 마법 같은 대황 약초의 효능에 대해서 알아보겠습니다.
목차
1. 약초 대황의 특징 및 정보
2. 대황의 영양성분
3. 대황의 효능
4, 대황의 섭취방법
1. 약초 대황의 특징 및 정보
특징
다년생 초본으로 근경이나 종자로 번식하며, 어릴 때는 식용으로 쓰며 관상용이나 밀원용으로 심기도 하고, 어린잎과 줄기를 삶아 나물로 먹거나 국을 끓여 먹는다.
원줄기는 속이 비워 있고, 뿌리는 굵고 긴 타원형이며 황갈색인데 매우 단단하고 특이한 냄새가 난다. 씹으면 약간 쓰고 혀가 노랗게 물이 들며 재배종은 4년 된 뿌리의 무게가 3~5 kg이나 됩니다.
6~7 년 지난 원뿌리의 껍질과 우엉모양을 한 잔뿌리들을 제거하여 그대로 통째로 썰어서 말린 것을 대황이라는 이름으로 약용하며 약으로 쓸 때는 탕으로 하거나 산제 또는 환제로 하여 사용합니다.
술을 담가서도 쓰고 적은 양을 쓰면 설사가 멎지만 많은 양을 쓰면 오히려 설사를 하게 됩니다 복용 중에 모란과 냉수를 금하며 또한 과다 복용은 금합니다.
정보
대황은 고대 이집트 시대부터 약초로 사용된 것으로 알려져 있습니다. 기원전 1550년경에 쓰인 이집트의 파피루스에는 대황이 설사, 변비, 소화불량, 황달, 빈혈, 치질, 암 등의 치료에 사용되었다는 기록이 있습니다.
중국에서도 오래전부터 약초로 사용되었습니다. 중국의 의학서인 《본초강목》에는 대황이 "열을 내리고 독을 제거하며, 혈액을 순환시키고, 장을 이롭게 한다"라고 기록되어 있습니다.
유럽에서도 약초로 사용되었습니다. 유럽의 의학서인 《데 라 히스토리아 데 플란타스》에는 대황이 "설사, 변비, 소화불량, 황달, 빈혈, 치질, 암 등의 치료에 사용된다"라고 기록되어 있습니다.
오늘날에도 전 세계적으로 약초로 사용되고 있습니다. 대황은 설사, 변비, 소화불량, 황달, 빈혈, 치질, 암 등의 치료에 사용되며, 또한 피부 미용에도 사용됩니다.
2. 대황의 영양성분
대황은 뿌리, 잎, 꽃을 모두 약재로 사용할 수 있습니다.
칼로리: 100g당 18kcal
탄수화물: 4.1g
단백질: 0.4g
지방: 0.1g
섬유질: 2.3g
비타민 C: 16mg
비타민K: 150μg
칼륨: 146mg
마그네슘: 23mg
칼슘: 20mg
철분: 1mg
아연: 0.5mg
대황은 비타민 C, 비타민K, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 철분, 아연 등이 풍부한 식품이며 비타민 C는 피부 건강에 좋고, 비타민K는 혈액 응고에 도움을 주며 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주고, 마그네슘은 신경과 근육 건강에 좋습니다. 칼슘은 뼈와 치아 건강에 좋고, 철분은 빈혈 예방에 좋으며 아연은 면역력 강화에 좋습니다.
3. 대황의 효능
1. 설사: 대황은 설사를 유발하는 성분이 함유되어 있어, 변비에 효과적입니다.
2. 변비: 대황은 장을 이롭게 하여, 변비를 치료합니다.
3. 소화불량: 대황은 혈액순환을 촉진하고, 장을 이롭게 하여, 소화불량을 치료합니다.
4. 황달: 대황은 혈액순환을 촉진하고, 간의 기능을 개선하여, 황달을 치료합니다.
5. 빈혈: 대황은 철분과 비타민 C가 풍부하여, 빈혈을 예방하고 치료합니다.
6. 치질: 대황은 혈액순환을 촉진하고, 염증을 완화하여, 치질을 치료합니다.
7. 암: 대황에는 항암 성분이 함유되어 있어, 암을 예방하고 치료합니다.
8. 피부미용: 대황에는 항산화 성분이 풍부하여, 피부 노화를 예방하고, 피부색을 밝게 해 줍니다.
4. 대황의 섭취방법
대황을 먹는 방법
샐러드: 대황을 깨끗이 씻어서 샐러드 재료로 사용합니다.
요리: 대황을 끓여서 국이나 찌개에 넣어 먹거나, 볶아서 먹을 수 있습니다.
차: 대황을 말려서 차로 마실 수 있습니다.
대황을 먹을 때는 다음과 같은 주의사항을 지켜야 합니다.
과다 복용하지 마세요.
임신부와 수유부는 복용하지 마세요.
대황은 어린이에게는 적합하지 않습니다.
대황은 약재로 사용되기도 하지만, 독성이 있으므로 주의해야 합니다. 대황은 건강에 좋은 성분이 많이 함유되어 있지만, 독성이 있으므로 주의해야 합니다. 대황을 먹을 때는 반드시 의사와 상담하는 것이 좋습니다.